Archivy značek:Výpočet kj při hubnutí

Osvědčený přípravek na hubnutí Co je to glykemický index a potraviny s nízkým glykemickým indexem. Program hubnutí na měsíc: pravidla, režim a trénink. Zjistěte, jak velkou váhu můžete zhubnout za měsíc, jak ji kombinovat se sportem. Vyvstává přirozená otázka – jaké je minimální období pro optimální hubnutí, když se objeví první výsledky? Sportovci, gymnastky a trenéři se snaží nehladovět, i když potřebují zhubnout 2–3 kg nadváhy. Primárním úkolem je naladit se na správnou výživu, zdravý životní styl a uvědomit si, že průměrný denní příjem kalorií u ženy po 50 letech je 1500-1600 kcal, proto by při hubnutí měl být deficit 200-300 kcal…