Svaciny pri hubnuti Kruhové pohyby rukama. Za prvé, jak již … Cvičení 1. Při práci na svalech nohou vám pomohou speciální dřepy. Správné stravování je založeno na zásadě, že potraviny jsou méně zpracované. Toto cvičení se provádí s nohama široce od sebe a mírně ohnutými…