Spalování tuků při chůzi Tabulka kompatibility potravin pro hubnutí. Oběd se správnou výživou by měl být. V něm by měla být soustředěna polovina denního příjmu kalorií. Nejprve byste neměli šetřit na kvalitě jídla – vždy berte čerstvé maso a vejce, ryby, mléčné výrobky, zralou zeleninu a ovoce … Proteinové potraviny: seznam a tabulka, úloha bílkovin při hubnutí. Jinak bude konsolidace dosaženého výsledku nemožná…