Hubnutí zadku cviky Kalanetika je komplex protahovacích cvičení. Lékař je dobře obeznámen s procesy trávení a vše v jeho systému promyslel do nejmenších detailů. Chia semínka lze použít k vaření. Oteklá semena vypadají neatraktivně, takže je nechám uschnout…